Համեմատել Հնդկահավ սոուս և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0.47µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.62g | 2.58g | 9% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 0.34mg | 6% |
| Նատրիում | 577mg | 685mg | 5% |
| Խոլեստերին | 2mg | 13mg | 4% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.42mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 32µg | 4% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.3mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 0.022mg | 4% |
| Ճարպեր | 2.1g | 4.14g | 3% |
| Կալիում | 109mg | 47mg | 2% |
| Ցինկ | 0.8mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.11mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 0.15g | 2% |
| Կալորիականություն | 51kcal | 72kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 2.22g | 1% |
| Մագնեզիում | 2mg | 7mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Choline, total | 2.9mg | 6.9mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 1.19g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 196kcal | 324kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 196g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.7g | 6.33g | N/A |
| Ածխաջրեր | 5.1g | 6.53g | 0% |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 26mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.62 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.49 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.2% |
