Համեմատել Հնդկահավի վիզ և Deer meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +226.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +409.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +166.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.76µg | 3.62µg | 78% |
| Երկաթ | 1.01mg | 4.25mg | 41% |
| Սելեն | 28.6µg | 11µg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 16.51g | 29.9g | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.211mg | 0.563mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.924mg | 8.78mg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 160mg | 299mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 0.614mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.26mg | 17% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.254mg | 12% |
| Choline, total | 54mg | 10% | |
| Խոլեստերին | 115mg | 88mg | 9% |
| Կալիում | 133mg | 434mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.478g | 0.127g | 9% |
| Նատրիում | 233mg | 57mg | 8% |
| Ճարպեր | 6.04g | 2.35g | 6% |
| Ցինկ | 3.39mg | 3.99mg | 5% |
| Մագնեզիում | 15mg | 33mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.62mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.824g | 0.554g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Կալցիում | 24mg | 5mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.647g | 1.142g | 2% |
| Կալորիականություն | 125kcal | 149kcal | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.801mg | 0.856mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 13g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 76kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 80g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 0.6 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.176mg | 0.266mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.6mg | 1.133mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 1.287mg | 0% |
| Լեյցին | 1.144mg | 2.28mg | 0% |
| Լիզին | 1.363mg | 2.434mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.432mg | 0.7mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.532mg | 1.133mg | 0% |
| Վալին | 0.528mg | 1.455mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.895mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
6.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
75.92 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
29.9 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.2 գ
Այլ:
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +157% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.478 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.127 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1063.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.7% |
