Համեմատել Հնդկահավով ապուր և Teriyaki sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +800% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 391mg | 3833mg | 150% |
| Վիտամին B12 | 0.9µg | 0µg | 38% |
| Վիտամին A | 152µg | 0µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 44mg | 154mg | 16% |
| Մագնեզիում | 10mg | 61mg | 12% |
| Երկաթ | 0.81mg | 1.7mg | 11% |
| Ցինկ | 0.9mg | 0.1mg | 7% |
| Մանգան | 0.1mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.39mg | 0.2mg | 4% |
| Choline, total | 19.5mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 4.33g | 5.93g | 3% |
| Ճարպեր | 1.87g | 0.02g | 3% |
| Վիտամին C | 2.7mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 5.96g | 15.56g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 0g | 3% |
| Կալորիականություն | 57kcal | 89kcal | 2% |
| Կալիում | 153mg | 225mg | 2% |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.045mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.52mg | 1.27mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.1mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.52g | 0g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.75g | 0g | 2% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.6g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 132kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 175g | 112g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.96g | 15.46g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 14.1g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.171mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.218mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լիզին | 0.343mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.177mg | 0% | |
| Վալին | 0.234mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.33 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
5.96 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
1.47 գ
Սպիտակուցներ:
5.93 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
67.69 գ
Այլ:
10.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.1% |
