Համեմատել Հոթ դոգ և Nachos Supreme սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Հոթ դոգ

4

Nachos Supreme

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+110.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+54.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+120%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+96.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+348.9%

հավասար Երկաթ ~1.01mg

հավասար Պղինձ ~0.104mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Հոթ դոգ

2

Nachos Supreme

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+163.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+406.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+821.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+32.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+133.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.33mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.158mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	0.31µg	53%
Նատրիում	1090mg	348mg	32%
Հագեցած ճարպ	7.666g	2.549g	23%
Խոլեստերին	77mg	14mg	21%
Ճարպեր	25.76g	12.48g	20%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.315g	20%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	3.7g	15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	2.496g	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	6.661g	12%
18:2 n-6 c,c		2.098g	12%
Վիտամին E	0.19mg	1.75mg	10%
Վիտամին B3	2.665mg	1.01mg	10%
Սպիտակուցներ	10.26g	6.21g	8%
Ֆոսֆոր	206mg	153mg	8%
Սելեն	12.5µg	8.1µg	8%
Մանգան	0.045mg	0.202mg	7%
Ածխաջրեր	4.17g	21.39g	6%
Օսլա		14.97g	6%
Կալցիում	99mg	47mg	5%
Վիտամին A	0µg	42µg	5%
Վիտամին K		6.4µg	5%
Մագնեզիում	15mg	33mg	4%
Կալիում	152mg	298mg	4%
Կալորիականություն	290kcal	223kcal	3%
Վիտամին B1	0.055mg	0.073mg	2%
Folate, total	6µg	14µg	2%
Երկաթ	1.09mg	1.01mg	1%
Պղինձ	0.097mg	0.104mg	1%
Ցինկ	1.2mg	1.05mg	1%
Վիտամին B2	0.121mg	0.137mg	1%
Վիտամին B6	0.166mg	0.158mg	1%
Protein per 100 calories	3.5g	2.8g	N/A
Calories per 10 g protein	283kcal	359kcal	N/A
Weight per 100 calories	34g	45g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.1	3.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	17.69g	N/A
Շաքար		1.63g	N/A
Վիտամին B5	0.31mg	0.33mg	0%
Տրանս ճարպ		0.167g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.059mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.216mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.275mg	0%
Լեյցին	0.907mg	0.541mg	0%
Լիզին	0.963mg	0.344mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.118mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.285mg	0%
Վալին	0.555mg	0.325mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.187mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.27g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.003g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.012g	N/A
20:3 n-6		0.004g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Nachos Supreme

2

Սպիտակուցներ: 6.21 գ

Ճարպեր: 12.48 գ

Ածխաջրեր: 21.39 գ

Ջուր: 58.15 գ

Այլ: 1.77 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+65.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+106.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+412.9%

հավասար Ջուր ~58.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Nachos Supreme

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.549 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.661 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.496 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+76.4%