Համեմատել Հորթի միս և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +46% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +325% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.27µg | 0.3µg | 40% |
| Ճարպեր | 7.56g | 28.35g | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 3.04g | 9.67g | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.84g | 12.9g | 25% |
| Երկաթ | 0.99mg | 2.7mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 3.65g | 21% |
| Վիտամին B3 | 8.03mg | 4.825mg | 20% |
| Ցինկ | 3.87mg | 1.86mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.39mg | 0.18mg | 16% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.227mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 24.38g | 18.99g | 11% |
| Սելեն | 13.7µg | 20µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 217mg | 156mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.174mg | 9% |
| Կալորիականություն | 172kcal | 337kcal | 8% |
| Choline, total | 95mg | 50.4mg | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 63µg | 7% |
| Խոլեստերին | 103mg | 84mg | 6% |
| Կալիում | 337mg | 204mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.7mg | 4% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 5.1µg | 3% |
| Մագնեզիում | 24mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 17mg | 11mg | 1% |
| Նատրիում | 83mg | 59mg | 1% |
| Մանգան | 0.035mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 1.098mg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 177kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 58g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.269mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.065mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.201mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 1.94mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 2.009mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.569mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.984mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 1.347mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.885mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +275% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +354.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +563.6% |
