Համեմատել Հունական յոգուրտ և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.395g | 0.117g | 10% |
| Ճարպեր | 5g | 0.39g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.136g | 0.053g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 5mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.469g | 0.012g | 3% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 59kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 10.19g | 2% |
| Կալցիում | 100mg | 110mg | 1% |
| Երկաթ | 0mg | 0.07mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 7µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.023g | 0.001g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.209g | 0.01g | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.98g | 3.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.98g | 3.6g | 0% |
| Մագնեզիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Կալիում | 141mg | 141mg | 0% |
| Շաքար | 4g | 3.24g | N/A |
| Պղինձ | 0.017mg | 0.017mg | 0% |
| Ցինկ | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 135mg | 0% |
| Նատրիում | 35mg | 36mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Սելեն | 9.7µg | 9.7µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.023mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.278mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.208mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.331mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.75µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.006g | N/A |
| Choline, total | 15.1mg | 15.1mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
3.98 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
10.19 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
85.1 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.6g
հավասար
Ջուր
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.395 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.469 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.012 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3930.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3808.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.1% |
