Համեմատել Ձեթ և Ձկան սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2mg | 7851mg | 341% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 72.961g | 0.002g | 182% |
| Ճարպեր | 100g | 0.01g | 154% |
| Վիտամին E | 14.35mg | 0mg | 96% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.523g | 0.003g | 70% |
| Հագեցած ճարպ | 13.808g | 0.003g | 63% |
| Վիտամին K | 60.2µg | 0µg | 50% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 35kcal | 42% |
| Մագնեզիում | 0mg | 175mg | 42% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.396mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Սելեն | 0µg | 9.1µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.313mg | 14% |
| Folate, total | 0µg | 51µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 5.06g | 10% |
| Մանգան | 0mg | 0.233mg | 10% |
| Կալիում | 1mg | 288mg | 8% |
| Պղինձ | 0mg | 0.05mg | 6% |
| Կալցիում | 1mg | 43mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Երկաթ | 0.56mg | 0.78mg | 3% |
| Ցինկ | 0mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.118mg | 2% |
| Choline, total | 0.3mg | 13.2mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.64g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 11g | 286g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.64g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +999900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.808 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
72.961 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.523 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.003 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3647950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +350666.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -100% |
