Համեմատել Ձիթապտուղ և Honey mustard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +704.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +904% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +587.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +655.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +218.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +373.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.3mg | 0.41mg | 36% |
| Պղինձ | 0.251mg | 0.025mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.911g | 3.152g | 15% |
| Սելեն | 0.9µg | 6.8µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.8g | 10% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 13.3µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 6.26g | 28.26g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.003mg | 0.07mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.888g | 5.573g | 6% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 207kcal | 5% |
| Մանգան | 0.02mg | 0.144mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 28mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.415g | 0.833g | 3% |
| Մագնեզիում | 4mg | 12mg | 2% |
| Կալցիում | 88mg | 67mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 1µg | 2% |
| Ճարպեր | 10.68g | 10g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Կալիում | 8mg | 55mg | 1% |
| Նատրիում | 735mg | 701mg | 1% |
| Վիտամին E | 1.65mg | 1.46mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.037mg | 0.118mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.015mg | 0.071mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 10.3mg | 4.9mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.84g | 0.98g | 0% |
| Weight per 100 calories | 87g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.2 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 27.46g | N/A |
| Շաքար | 0g | 18.33g | N/A |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.003g | N/A |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.029mg | 0% | |
| Վալին | 0.038mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
10.68 գ
Ածխաջրեր:
6.26 գ
Ջուր:
79.99 գ
Այլ:
2.23 գ
Սպիտակուցներ:
0.98 գ
Ճարպեր:
10 գ
Ածխաջրեր:
28.26 գ
Ջուր:
57.19 գ
Այլ:
3.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +351.4% |
հավասար
Ճարպեր
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.415 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.888 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.911 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.573 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.152 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +246% |
