Համեմատել Ձկան ապուր և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +465.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 156mg | 23875mg | 1031% |
| Սելեն | 1µg | 28µg | 49% |
| Սպիտակուցներ | 2.26g | 16.66g | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.138g | 4.48g | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0.43mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.81g | 13.88g | 20% |
| Choline, total | 7mg | 114.6mg | 20% |
| Կալցիում | 3mg | 187mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 166mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.69µg | 0.3µg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 3.43g | 15% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 267kcal | 13% |
| Երկաթ | 0.01mg | 1.03mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.236g | 5.36g | 13% |
| Մագնեզիում | 7mg | 56mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.186mg | 2.46mg | 8% |
| Folate, total | 2µg | 32µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 0g | 18.01g | 6% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.1mg | 6% |
| Կալիում | 144mg | 309mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 0.6mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 13mg | 4% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.15mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.46mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 18.01g | N/A |
| Շաքար | 0g | 17.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4155.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +637.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1613.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.236 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.138 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3146.4% |
