Համեմատել Ձկան սոուս և Green Goddess Dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +396.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +468.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1552.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 7851mg | 867mg | 304% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 23.165g | 154% |
| Վիտամին K | 0µg | 96.7µg | 81% |
| Ճարպեր | 0.01g | 43.33g | 67% |
| Մագնեզիում | 175mg | 7mg | 40% |
| Վիտամին E | 0mg | 4.6mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 0.01mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 0.003g | 5.978g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 9.423g | 24% |
| Կալորիականություն | 35kcal | 427kcal | 20% |
| Սելեն | 9.1µg | 1.6µg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.313mg | 0.14mg | 14% |
| Խոլեստերին | 0mg | 40mg | 13% |
| Folate, total | 51µg | 4µg | 12% |
| Մանգան | 0.233mg | 10% | |
| Վիտամին B12 | 0.48µg | 0.26µg | 9% |
| Կալիում | 288mg | 58mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 1.9g | 6% |
| Երկաթ | 0.78mg | 0.35mg | 5% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.01mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 31mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.118mg | 2% | |
| Choline, total | 13.2mg | 3.6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.64g | 7.36g | 1% |
| Կալցիում | 43mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին A | 4µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0.05mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 2247kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 286g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 5.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.64g | 7.26g | N/A |
| Շաքար | 3.64g | 6.67g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.25mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
43.33 գ
Ածխաջրեր:
7.36 գ
Ջուր:
45.03 գ
Այլ:
2.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +433200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +102.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.003 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.423 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.165 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +471050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +772066.7% |
