Համեմատել Ձվիբեք և Clif Z bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ձվիբեք

2

Clif Z bar

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+93.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+485.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2120%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+350%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+29%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+113%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+343.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Կալիում ~333mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ձվիբեք

6

Clif Z bar

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+149%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+139%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+175.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+12.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+335%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+637.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+866.7%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.588mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան		1.748mg	76%
Կալցիում	20mg	444mg	42%
Վիտամին C	5.3mg	39.1mg	38%
Ֆոսֆոր	55mg	244mg	27%
Երկաթ	0.6mg	2.7mg	26%
Սելեն	28.7µg	14.8µg	25%
Բջջանյութ(Fiber)	2.5g	8.3g	23%
Վիտամին B1	0.208mg	0.411mg	17%
Folate, total	87µg	20µg	17%
Մագնեզիում	14mg	82mg	16%
Վիտամին B2	0.239mg	0.1mg	11%
Վիտամին E	2.44mg	0.98mg	10%
Սպիտակուցներ	10.1g	5.55g	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.073g	3.319g	8%
Վիտամին K	0.9µg	8.7µg	7%
Ցինկ	0.54mg	1.15mg	6%
Նատրիում	227mg	375mg	6%
Պղինձ	0.145mg	0.187mg	5%
Վիտամին B3	1.319mg	0.478mg	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.244g	2.447g	4%
Խոլեստերին	8mg	0mg	3%
Վիտամին A	16µg	0µg	2%
Choline, total	10.7mg	22.5mg	2%
Կալորիականություն	426kcal	409kcal	1%
Կալիում	305mg	333mg	1%
Վիտամին B5	0.537mg	0.588mg	1%
Վիտամին B6	0.082mg	0.073mg	1%
Հագեցած ճարպ	2.525g	2.721g	1%
Protein per 100 calories	2.4g	1.4g	N/A
Calories per 10 g protein	422kcal	737kcal	N/A
Weight per 100 calories	23g	24g	N/A
Ճարպեր	9.7g	9.72g	0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.5	2.1	N/A
Զուտ ածխաջրեր	71.7g	66.42g	N/A
Ածխաջրեր	74.2g	74.72g	0%
Շաքար	12.5g	30.56g	N/A
Տրանս ճարպ	0.012g	0.013g	N/A
Տրիպտոֆան		0.105mg	0%
Տրեոնին		0.164mg	0%
Իզոլեյցին		0.216mg	0%
Լեյցին		0.432mg	0%
Լիզին		0.242mg	0%
Մեթիոնին		0.107mg	0%
Ֆենիլալանին		0.287mg	0%
Վալին		0.307mg	0%
Հիստիդին		0.131mg	0%
Կոֆեին	0mg	1mg	0%