Համեմատել Մայոնեզ և Սխտորի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +887.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5865% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2590.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2705.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1893.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1871.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +939.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +389.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +40650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +642.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +332% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +840% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 0.012g | 332% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 44.69g | 0.178g | 297% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Վիտամին K | 163µg | 0.4µg | 136% |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 1.654mg | 127% |
| Ճարպեր | 74.85g | 0.73g | 114% |
| Երկաթ | 0.21mg | 5.65mg | 68% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.533mg | 57% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 414mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 11.703g | 0.249g | 52% |
| Մանգան | 0.007mg | 0.979mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.843g | 0.115g | 42% |
| Սելեն | 2.3µg | 23.9µg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 9g | 36% |
| Կալիում | 20mg | 1193mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.435mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 16.55g | 31% |
| Ցինկ | 0.15mg | 2.99mg | 26% |
| Նատրիում | 635mg | 60mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 72.73g | 24% |
| Մագնեզիում | 1mg | 77mg | 18% |
| Կալորիականություն | 680kcal | 331kcal | 17% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 0.67mg | 17% |
| Խոլեստերին | 42mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.743mg | 11% |
| Folate, total | 5µg | 47µg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.141mg | 9% |
| Կալցիում | 8mg | 79mg | 7% |
| Choline, total | 34.2mg | 67.5mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.796mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.14g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 7083kcal | 200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 63.73g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 2.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0.414mg | 0% |
| Լեյցին | 0.095mg | 0.728mg | 0% |
| Լիզին | 0.072mg | 0.768mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 0.111mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.057mg | 0.525mg | 0% |
| Վալին | 0.074mg | 0.667mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.263mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0.31g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
16.55 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
72.73 գ
Ջուր:
6.45 գ
Այլ:
3.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1624% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12659.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.249 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.115 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.178 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14546.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25006.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.05 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.31 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +327.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +520% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
