Համեմատել Մանդարին և Խնձոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +480.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +241.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +313.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +254.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.7mg | 4.6mg | 25% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 5.9g | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին A | 34µg | 3µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.017mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.061mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.041mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 3µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 5mg | 2% |
| Կալիում | 166mg | 107mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.027mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.091mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 0.26g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.026mg | 1% |
| Choline, total | 10.2mg | 3.4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 52kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 2000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 192g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 11.41g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 13.81g | 0% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 10.39g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Օսլա | 0g | 0.05g | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.18mg | 0% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.035mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.028g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0.007g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.051g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.001mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0.006mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.006mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.013mg | 0% |
| Լիզին | 0.032mg | 0.012mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.001mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.012mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~13.81g
հավասար
Ջուր
~85.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +145.8% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
