Համեմատել Մանդարին և Կանտալուպ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +31.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 34µg | 169µg | 15% |
| Վիտամին C | 26.7mg | 36.7mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 9mg | 3% |
| Կալիում | 166mg | 267mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 8.16g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 0.734mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.105mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 34kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.18mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 2mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.05mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.019mg | 1% |
| Folate, total | 16µg | 21µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 1.87g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 294g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 7.26g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 7.86g | N/A |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.041mg | 0% |
| Օսլա | 0g | 0.03g | 0% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.041mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.072mg | 0% |
| Choline, total | 10.2mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.051g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0.003g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.081g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.002mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0.017mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.023mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.84g
հավասար
Ջուր
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
