Համեմատել Մանդարին և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +734.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +285.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 26.7mg | 3.2mg | 26% |
| Վիտամին K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 1.45mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.75mg | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 8mg | 3% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.35mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 3µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 5.9g | 2% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.028mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.107mg | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 1.04g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 25kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 0.44g | 1% |
| Կալիում | 166mg | 200mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 34µg | 28µg | 1% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.067mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.045mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 400g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 4.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 10.58g | 3.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.22mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.1% |
հավասար
Ջուր
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +130.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
