Համեմատել Մանդարին և Սալորաչիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +341% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +569% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +245% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +400.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 59.5µg | 50% |
| Վիտամին C | 26.7mg | 0.6mg | 29% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.281mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.1g | 21% |
| Ածխաջրեր | 13.34g | 63.88g | 17% |
| Կալիում | 166mg | 732mg | 17% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 12.45g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 0.186mg | 12% |
| Մանգան | 0.039mg | 0.299mg | 11% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.93mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.205mg | 10% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 240kcal | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.376mg | 1.882mg | 9% |
| Մագնեզիում | 12mg | 41mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 69mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 0.422mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.81g | 2.18g | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.44mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 4µg | 3% |
| Օսլա | 0g | 5.11g | 2% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.43mg | 2% |
| Կալցիում | 37mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին A | 34µg | 39µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.051mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.91g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 654kcal | 1101kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.54g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 10.58g | 38.13g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Choline, total | 10.2mg | 10.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.039g | 0.088g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0.053g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.062g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.025mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0.049mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0.041mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.066mg | 0% |
| Լիզին | 0.032mg | 0.05mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.016mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.052mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.056mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +175.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +169.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.062g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1095.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +418.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
