Համեմատել Մաստակ և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +583.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 0.505mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 10.169g | 46% |
| Ճարպեր | 0.3g | 26.13g | 40% |
| Մանգան | 0mg | 0.664mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 190mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.137g | 3.456g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 3.362mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.079g | 8.086g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 9.57g | 19% |
| Վիտամին E | 0mg | 2.85mg | 19% |
| Մագնեզիում | 0mg | 69mg | 16% |
| Ցինկ | 0mg | 1.76mg | 16% |
| Երկաթ | 0mg | 1.16mg | 15% |
| Folate, total | 0µg | 55µg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.627mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Ածխաջրեր | 96.7g | 60.48g | 12% |
| Կալցիում | 0mg | 102mg | 10% |
| Կալիում | 2mg | 347mg | 10% |
| Կալորիականություն | 360kcal | 515kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.106mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Choline, total | 0mg | 37.3mg | 7% |
| Սելեն | 0.6µg | 4.1µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 3.7g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.063mg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3µg | 3% |
| Կոֆեին | 0mg | 10mg | 3% |
| Նատրիում | 1mg | 50mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 94.3g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 66.08g | 50.75g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
96.7 գ
Ջուր:
2.6 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8610% |
հավասար
Ջուր
~2.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.079 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.137 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2422.6% |
