Համեմատել Մարշմելոու և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +438.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +987.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +467.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +5660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 20.81g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 87mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.141mg | 11% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 111kcal | 10% |
| Կալցիում | 3mg | 105mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.018mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.075mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.288mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Կալիում | 5mg | 130mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.967g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 3.29g | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 13mg | 3% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.38mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.63g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.37mg | 2% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.443mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.035mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Նատրիում | 80mg | 109mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.441g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 90g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 20.71g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Սելեն | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.06g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0.126mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.066mg | 0.273mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.135mg | 0% |
| Վալին | 0.05mg | 0.187mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +290.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +715% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +347.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +451.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.7% |
