Համեմատել Մարշմելոու և Թխկու շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15050% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55175% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +860% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.008mg | 4.422mg | 192% |
| Ցինկ | 0.04mg | 6.06mg | 55% |
| Երկաթ | 0.23mg | 1.61mg | 17% |
| Կալցիում | 3mg | 90mg | 9% |
| Կալիում | 5mg | 274mg | 8% |
| Մագնեզիում | 2mg | 19mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0.1g | 3% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 90.9g | 3% |
| Նատրիում | 80mg | 11mg | 3% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 354kcal | 2% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.8µg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.048mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 28g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 90.9g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | 84.87g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.099mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.003mg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 2.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0.036g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.064g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.1g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
90.9 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.8% |
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +112.8% |
