Համեմատել Մարշմելոու և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 13.5g | 23% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 53kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.01mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 0.03g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.715mg | 4% |
| Նատրիում | 80mg | 4mg | 3% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.1µg | 3% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.09mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 0mg | 1% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 5µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 31g | 189g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.02g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 13.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0mg | 0% |
| Կալցիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 5mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 57.56g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.002mg | 0% |
| Choline, total | 0.1mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0g | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +502.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +426.8% |
