Համեմատել Մարշմելոու և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +47.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +189.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.056g | 6.8g | 31% |
| Ածխաջրեր | 81.3g | 28.2g | 18% |
| Ճարպեր | 0.2g | 11g | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.001mg | 0.194mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 107mg | 14% |
| Վիտամին A | 0µg | 118µg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 34mg | 11% |
| Կալցիում | 3mg | 109mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.005mg | 0.554mg | 11% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.93mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 3.21g | 8% |
| Կալիում | 5mg | 249mg | 7% |
| Մագնեզիում | 2mg | 29mg | 6% |
| Մանգան | 0.008mg | 0.14mg | 6% |
| Կալորիականություն | 318kcal | 216kcal | 5% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.58mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 3.8g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.2g | 4% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.135mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.003mg | 0.055mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 16µg | 4% |
| Choline, total | 0.1mg | 22.5mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.042mg | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.41g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Սելեն | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0.226mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 27g | N/A |
| Շաքար | 57.56g | 25.36g | N/A |
| Նատրիում | 80mg | 76mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրեոնին | 0.035mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
81.3 գ
Ջուր:
16.4 գ
Այլ:
0.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +239.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +772.3% |
