Համեմատել Մացա և Բիսկվիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +258.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 36.9µg | 19.5µg | 32% |
| Նատրիում | 0mg | 580mg | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.603g | 4.163g | 24% |
| Ճարպեր | 1.4g | 16.3g | 23% |
| Կալցիում | 13mg | 235mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 0.226g | 4.324g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.127g | 6.93g | 17% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 44.6g | 13% |
| Մանգան | 0.65mg | 0.378mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 164mg | 11% |
| Folate, total | 17µg | 61µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 10g | 7g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին B3 | 3.892mg | 2.949mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.115mg | 0.035mg | 6% |
| Երկաթ | 3.16mg | 2.9mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.387mg | 0.356mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.443mg | 0.285mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 353kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 18mg | 2% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.082mg | 2% |
| Choline, total | 10.8mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Ցինկ | 0.68mg | 0.54mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.291mg | 0.31mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 395kcal | 504kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.7g | 43.1g | N/A |
| Կալիում | 112mg | 121mg | 0% |
| Շաքար | 0.29g | 2.18g | N/A |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.267mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.371mg | 0.273mg | 0% |
| Լեյցին | 0.692mg | 0.514mg | 0% |
| Լիզին | 0.193mg | 0.226mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.176mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0.347mg | 0% |
| Վալին | 0.42mg | 0.313mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.213mg | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1064.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +572.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5356.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +590.4% |
