Համեմատել Մեղր և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +647.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +750% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 20.099g | 91% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 0g | 22.55g | 35% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.269mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 5.1g | 20% |
| Սելեն | 0.8µg | 6.8µg | 11% |
| Նատրիում | 4mg | 241mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 68mg | 9% |
| Կալորիականություն | 304kcal | 460kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 82.4g | 61.22g | 7% |
| Մագնեզիում | 2mg | 29mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.024mg | 0.096mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 3.02g | 5% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.82mg | 5% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.73mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.81g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 1.61g | 4% |
| Մանգան | 0.08mg | 3% | |
| Կալիում | 52mg | 123mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.121mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Choline, total | 2.2mg | 9.1mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 33g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.12 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.2g | 56.12g | N/A |
| Կալցիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 82.12g | 45.16g | N/A |
| Folate, total | 2µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
82.4 գ
Ջուր:
17.1 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +906.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
