Համեմատել Մեղրաբլիթ և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +171.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +187.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 4.122g | 12.449g | 38% |
| Մանգան | 0.683mg | 0.161mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.216g | 1.149g | 20% |
| Սելեն | 16.3µg | 6µg | 19% |
| Երկաթ | 2.88mg | 1.49mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Մագնեզիում | 70mg | 19mg | 12% |
| Ճարպեր | 16.4g | 22.41g | 9% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.118mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.19mg | 0.087mg | 9% |
| Կալիում | 439mg | 161mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Խոլեստերին | 32mg | 12mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.738mg | 0.605mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 49.2g | 38.44g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 79mg | 4% |
| Վիտամին A | 14µg | 46µg | 4% |
| Folate, total | 33µg | 19µg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Նատրիում | 327mg | 266mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.375mg | 0.232mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.12µg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.14mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 4.15g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 71mg | 66mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.124g | 7.336g | 1% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 353kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 913kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.2g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.44mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.047mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.124mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.173mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.087mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +266.9% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.336g
