Համեմատել Մեքսիկական թեյ և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +365.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1755.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +411.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +279.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.098mg | 0.167mg | 127% |
| Folate, total | 215µg | 42µg | 43% |
| Մագնեզիում | 121mg | 26mg | 23% |
| Կալցիում | 275mg | 97mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Նատրիում | 43mg | 385mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.33g | 6.68g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.348mg | 0.18mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Կալիում | 633mg | 210mg | 12% |
| Ճարպեր | 0.52g | 7.46g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.179mg | 0.68mg | 10% |
| Երկաթ | 1.88mg | 1.15mg | 9% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.113mg | 9% |
| Խոլեստերին | 0mg | 22mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 6% | |
| Կալորիականություն | 32kcal | 141kcal | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.639mg | 1.24mg | 4% |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.11mg | 3% |
| Վիտամին C | 3.6mg | 1.8mg | 2% |
| Ցինկ | 1.1mg | 1.36mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 72mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2.2µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.44g | 11.91g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 970kcal | 211kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 71g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.64g | 11.91g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1924.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1334.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.1% |
