Համեմատել Մինեստրոնե և Ramen noodle soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +981.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +314.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +673.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 254mg | 1855mg | 70% |
| Երկաթ | 0.38mg | 4.11mg | 47% |
| Սելեն | 23.1µg | 42% | |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 0.448mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 8.117g | 36% |
| Վիտամին B3 | 0.391mg | 5.401mg | 31% |
| Ճարպեր | 1.04g | 17.59g | 25% |
| Folate, total | 15µg | 116µg | 25% |
| Օսլա | 55.97g | 23% | |
| Մանգան | 0.152mg | 0.63mg | 21% |
| Կալորիականություն | 34kcal | 440kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 4.66g | 60.26g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.255mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 1.77g | 10.17g | 17% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 16% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.29g | 6.156g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 115mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 2.198g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.076g | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 2.9g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Պղինձ | 0.051mg | 0.126mg | 8% |
| Վիտամին K | 8.9µg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.438mg | 6% |
| Մագնեզիում | 3mg | 25mg | 5% |
| Վիտամին A | 49µg | 1µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.056g | 4% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.6mg | 3% |
| Կալիում | 130mg | 181mg | 2% |
| Կալցիում | 14mg | 21mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 192kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 294g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 1 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.26g | 57.36g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.065g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.098mg | 0% | |
| Լիզին | 0.076mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.064mg | 0% | |
| Վալին | 0.074mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.77 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
4.66 գ
Ջուր:
91.33 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
10.17 գ
Ճարպեր:
17.59 գ
Ածխաջրեր:
60.26 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
5.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1300.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +474.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1591.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1193.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.198 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2022.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +377.8% |
