Համեմատել Մոշի հյութ և Ազնվամորի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.67mg | 29% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 6.5g | 26% |
| Վիտամին C | 11.3mg | 26.2mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 7% | |
| Վիտամին K | 15.2µg | 7.8µg | 6% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.69mg | 3% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.055mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 21µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 1.2g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 29mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.038mg | 2% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 52kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 11.94g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 25mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.598mg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 12.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.79g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1267kcal | 433kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 192g | N/A |
| Ճարպեր | 0.6g | 0.65g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 5.44g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 22mg | 0% |
| Կալիում | 135mg | 151mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 4.42g | N/A |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 6µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.87mg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.064g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 0.375g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
11.94 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.1% |
հավասար
Ճարպեր
~0.65g
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.344 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.019g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.375g
