Համեմատել Մորտադելա և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +544.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.275mg | 11748% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.767mg | 54% |
| Նատրիում | 1246mg | 65mg | 51% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.74µg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.348mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 6.24g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 182mg | 12% |
| Ճարպեր | 25.39g | 17.99g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 8.01g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.92g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 3.833mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.719mg | 6% |
| Խոլեստերին | 56mg | 71mg | 5% |
| Ցինկ | 2.1mg | 2.7mg | 5% |
| Սելեն | 22.6µg | 25.5µg | 5% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 236kcal | 4% |
| Վիտամին D | 41 IU | 70 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1µg | 1.7µg | 4% |
| Կալիում | 163mg | 302mg | 4% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.05mg | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.084mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 17.18g | 2% |
| Մագնեզիում | 11mg | 18mg | 2% |
| Choline, total | 72.2mg | 60.6mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.011mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 15mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.19mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.768mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.781mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.36mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.531mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 0.921mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.4% |
