Համեմատել Մորտադելա և Պաստրոմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94931.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.161mg | 11757% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 2.681g | 31% |
| Ճարպեր | 25.39g | 5.82g | 30% |
| Ցինկ | 2.1mg | 4.98mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 2.118g | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.145g | 20% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 1.87µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 21.8g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 175mg | 11% |
| Երկաթ | 1.4mg | 2.22mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.26mg | 10% |
| Սելեն | 22.6µg | 17.7µg | 9% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 147kcal | 8% |
| Նատրիում | 1246mg | 1078mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.221mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.052mg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 4 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Խոլեստերին | 56mg | 68mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.265mg | 4% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Choline, total | 72.2mg | 81.6mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0.36g | 1% |
| Մագնեզիում | 11mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 163mg | 210mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.7µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 67kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.84 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0.36g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.1g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.857mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.976mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.706mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.812mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.847mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.684mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +336.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +747.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +437.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2051.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.8% |
