Համեմատել Մորտադելա և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71731% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +197.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.213mg | 11753% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.54µg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 1.596g | 36% |
| Ճարպեր | 25.39g | 5.73g | 30% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 277mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 2.333g | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.387mg | 20% |
| Նատրիում | 1246mg | 799mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.089g | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.779mg | 13% |
| Խոլեստերին | 56mg | 88mg | 11% |
| Սելեն | 22.6µg | 16.7µg | 11% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 135kcal | 9% |
| Ցինկ | 2.1mg | 1.37mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.726mg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Երկաթ | 1.4mg | 0.99mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 18.56g | 4% |
| Կալիում | 163mg | 284mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 22mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.1mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 72.2mg | 67.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 2.23g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 2.23g | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.813mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.56mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.857mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.763mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 0.847mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.68mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +343.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +387.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +186.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.2% |
