Համեմատել Մուս և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +831.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2565% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 140mg | 0mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 9.151g | 0.01g | 42% |
| Ճարպեր | 16g | 0.2g | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Ածխաջրեր | 16.07g | 64.4g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 117mg | 3mg | 16% |
| Վիտամին A | 140µg | 10µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.022mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.027g | 0g | 13% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 8.8mg | 10% |
| Սելեն | 7.4µg | 2µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.02mg | 10% |
| Կալցիում | 96mg | 20mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 0.7g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.879g | 0g | 6% |
| Ցինկ | 0.64mg | 0.06mg | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 4mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.045mg | 0mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 1µg | 4% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Կալիում | 143mg | 77mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 225kcal | 242kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.55mg | 0.49mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Մանգան | 0.059mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.146mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 3457kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.47g | 64.1g | N/A |
| Շաքար | 14.81g | 43.4g | N/A |
| Նատրիում | 38mg | 40mg | 0% |
| Choline, total | 0.4mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
16 գ
Ածխաջրեր:
16.07 գ
Ջուր:
62.94 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
34.5 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +491.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +300.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.151 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.879 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
