Համեմատել Նաչոս և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +482.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +229.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +111.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +356% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +370% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.75mg | 4.37mg | 45% |
| Վիտամին E | 4.08mg | 0.15mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.02g | 4.685g | 23% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.617g | 0.275g | 21% |
| Ցինկ | 0.86mg | 2.83mg | 18% |
| Սելեն | 8.6µg | 18.2µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 198mg | 90mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.63mg | 2.873mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 4.32g | 10.74g | 13% |
| Ճարպեր | 21.5g | 12.84g | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.04g | 3.389g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.215mg | 0.091mg | 10% |
| Խոլեստերին | 3mg | 30mg | 9% |
| Folate, total | 10µg | 47µg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.173g | 4.25g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 2.757g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.123mg | 0.215mg | 8% |
| Կալորիականություն | 343kcal | 233kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 42mg | 18mg | 6% |
| Կալիում | 362mg | 169mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.013mg | 6% |
| Օսլա | 28.33g | 13.53g | 6% |
| Ածխաջրեր | 34.91g | 18.55g | 5% |
| Choline, total | 26.4mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.173mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.133mg | 0.175mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 3% | |
| Կալցիում | 63mg | 39mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.73g | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 794kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.8 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.71g | 16.75g | N/A |
| Շաքար | 2.17g | 4.22g | N/A |
| Նատրիում | 313mg | 313mg | 0% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.18mg | 0% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 19.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.058g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0.374mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.187mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.521mg | 0.762mg | 0% |
| Լիզին | 0.156mg | 0.593mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.208mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.229mg | 0.461mg | 0% |
| Վալին | 0.25mg | 0.416mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.135mg | 0.253mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.032g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +199.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +48.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
