Համեմատել Նաչոս և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +138.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +315.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2047.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +323% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2142.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 1.57µg | 63% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.617g | 39% | |
| Նատրիում | 313mg | 1090mg | 34% |
| Վիտամին E | 4.08mg | 0.19mg | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 77mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 2.173g | 7.666g | 25% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0g | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.63mg | 2.665mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.32g | 10.26g | 12% |
| Օսլա | 28.33g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 34.91g | 4.17g | 10% |
| Ճարպեր | 21.5g | 25.76g | 7% |
| Սելեն | 8.6µg | 12.5µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.02g | 11.386g | 7% |
| Մագնեզիում | 42mg | 15mg | 6% |
| Կալիում | 362mg | 152mg | 6% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.045mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.123mg | 0.055mg | 6% |
| Choline, total | 26.4mg | 5% | |
| Կալցիում | 63mg | 99mg | 4% |
| Երկաթ | 0.75mg | 1.09mg | 4% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.097mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.215mg | 0.166mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.04g | 4.404g | 4% |
| Կալորիականություն | 343kcal | 290kcal | 3% |
| Ցինկ | 0.86mg | 1.2mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 198mg | 206mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.133mg | 0.121mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.31mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 794kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.8 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.71g | 4.17g | N/A |
| Շաքար | 2.17g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.058g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.111mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0.474mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.187mg | 0.53mg | 0% |
| Լեյցին | 0.521mg | 0.907mg | 0% |
| Լիզին | 0.156mg | 0.963mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0.291mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.229mg | 0.445mg | 0% |
| Վալին | 0.25mg | 0.555mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.135mg | 0.331mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.032g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +737.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.4% |
