Համեմատել Նարինջ և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +331% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1272% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +569.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +379.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 53.2mg | 4.9mg | 54% |
| Մանգան | 0.025mg | 0.343mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 1.352mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0.9g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.013mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 8µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.018mg | 5% |
| Կալիում | 181mg | 42mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 20.87g | 3% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.35mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 82kcal | 2% |
| Կալցիում | 40mg | 22mg | 2% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.066mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 0.65g | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 7mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 9.35g | N/A | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 11mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.6% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
