Համեմատել Նարնջի հյութ և Նարինջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 2.4g | 9% |
| Վիտամին C | 50mg | 53.2mg | 4% |
| Կալցիում | 11mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Կալիում | 200mg | 181mg | 1% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.282mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.25mg | 1% |
| Կալորիականություն | 45kcal | 47kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 0.94g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 643kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 222g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.2g | 9.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.4g | 11.75g | 0% |
| Մագնեզիում | 11mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 8.4g | 9.35g | N/A |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.045mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 14mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին A | 10µg | 11µg | 0% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.025mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.087mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 30µg | 30µg | 0% |
| Choline, total | 6.2mg | 8.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.024g | 0.015g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0.023g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.025g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0.015mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0.025mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.023mg | 0% |
| Լիզին | 0.009mg | 0.047mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
| Վալին | 0.011mg | 0.04mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.94 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
11.75 գ
Ջուր:
86.75 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13% |
հավասար
Ջուր
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.024 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.015 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.025 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.5% |
