Համեմատել Նեխուր և Կանպիո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +551.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +427.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +631.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +518.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1675.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +619.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +271.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +625.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +222.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +662.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.7mg | 5.12mg | 55% |
| Ցինկ | 0.33mg | 5.86mg | 50% |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 2.553mg | 44% |
| Մանգան | 0.158mg | 1.137mg | 43% |
| Պղինձ | 0.07mg | 0.433mg | 40% |
| Կալիում | 300mg | 1582mg | 38% |
| Վիտամին K | 41µg | 34% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 9.8g | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.532mg | 28% |
| Մագնեզիում | 20mg | 125mg | 25% |
| Կալցիում | 43mg | 280mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 9.2g | 65.03g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 8.58g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 2.9mg | 14% |
| Folate, total | 8µg | 61µg | 13% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 258kcal | 11% |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 188mg | 10% |
| Վիտամին C | 8mg | 0.2mg | 9% |
| Նատրիում | 100mg | 15mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Սելեն | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.044mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 0.244g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 280kcal | 301kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 39g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.56g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.4g | 55.23g | N/A |
| Շաքար | 1.6g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.079g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.103g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +340.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +472% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +606.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.9% |
