Համեմատել Նեխուրով ապուր և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +484.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +215.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1455.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +202.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1002.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +828.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 516mg | 23875mg | 1016% |
| Սելեն | 1.8µg | 28µg | 48% |
| Սպիտակուցներ | 1.32g | 16.66g | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.43mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 166mg | 19% |
| Choline, total | 9mg | 114.6mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2g | 4.48g | 17% |
| Կալցիում | 32mg | 187mg | 16% |
| Ճարպեր | 4.46g | 13.88g | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.265mg | 2.46mg | 14% |
| Վիտամին K | 17.2µg | 0µg | 14% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0mg | 13% |
| Մագնեզիում | 5mg | 56mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.3µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.12g | 3.43g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.03g | 5.36g | 11% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 267kcal | 10% |
| Folate, total | 2µg | 32µg | 8% |
| Երկաթ | 0.5mg | 1.03mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Կալիում | 98mg | 309mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.39mg | 0.46mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.92mg | 0.6mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 7.03g | 18.01g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0g | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.1mg | 1% |
| Խոլեստերին | 11mg | 13mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.43g | 18.01g | N/A |
| Շաքար | 1.35g | 17.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.062mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.099mg | 0% | |
| Լիզին | 0.059mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.32 գ
Ճարպեր:
4.46 գ
Ածխաջրեր:
7.03 գ
Ջուր:
84.96 գ
Այլ:
2.23 գ
Սպիտակուցներ:
16.66 գ
Ճարպեր:
13.88 գ
Ածխաջրեր:
18.01 գ
Ջուր:
2.27 գ
Այլ:
49.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3642.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +211.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.12 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.48 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +420.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +124% |
