Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Shark fin soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +190.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +925% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +156.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +369.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +180.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 272mg | 501mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 0.13mg | 10% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.94mg | 8% |
| Կալցիում | 75mg | 10mg | 7% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.82mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 21mg | 6% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.108mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.039mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 0.501g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 0.341g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 2mg | 4% |
| Ճարպեր | 3.91g | 2g | 3% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.024mg | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 3.2g | 2% |
| Կալիում | 125mg | 53mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.493mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 46kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 3.8g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.583g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 217g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 3.8g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0.19µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
3.8 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.7% |
հավասար
Ջուր
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.341 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +213.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.5% |
