Համեմատել Նեխուրով կրեմ ապուր և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1792.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +137.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +297.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.28mg | 5.3mg | 63% |
| Նատրիում | 272mg | 980mg | 31% |
| Կալիում | 125mg | 800mg | 20% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.2mg | 15% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 13mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.61mg | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.59g | 0g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.07g | 0g | 7% |
| Ճարպեր | 3.91g | 0g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 0g | 5% |
| Ածխաջրեր | 5.86g | 19.46g | 5% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Մանգան | 0.102mg | 4% | |
| Կալցիում | 75mg | 107mg | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.5µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.7mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0g | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 78kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 288kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 152g | 128g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.56g | 19.46g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 60mg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +232.1% |
հավասար
Ջուր
~78.54g
