Համեմատել Նյոշատել (պանիր) և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +225.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.79g | 4.534g | 38% |
| Ճարպեր | 22.78g | 7.35g | 24% |
| Վիտամին A | 241µg | 74µg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.155mg | 0.405mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 3.59g | 55.35g | 17% |
| Choline, total | 89.1mg | 16% | |
| Խոլեստերին | 74mg | 29mg | 15% |
| Կալցիում | 117mg | 251mg | 13% |
| Նատրիում | 334mg | 129mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.784g | 2.143g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 193mg | 8% |
| Կալիում | 152mg | 350mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.15g | 6.84g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.575mg | 0.835mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.97g | 0.375g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.117g | 0.05g | 4% |
| Կալորիականություն | 253kcal | 315kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 22mg | 3% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.004mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.016mg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.17mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 3µg | 2.7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 0.016mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 11µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 277kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.59g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 3.19g | 49.74g | N/A |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.79mg | 0% |
| Օսլա | 0.5g | 0% | |
| Մանգան | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.31µg | 0% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.106mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.359mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.501mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.875mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.294mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.448mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.27mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.32g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.15 գ
Ճարպեր:
22.78 գ
Ածխաջրեր:
3.59 գ
Ջուր:
63.11 գ
Այլ:
1.37 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +209.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1441.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.784 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +158.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.5 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
3.19 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
