Համեմատել Նուռ և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +155.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +420% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +415.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +528.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +361.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 18.7g | 92.39g | 25% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 398kcal | 16% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 2.77mg | 14% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Վիտամին C | 10.2mg | 0.3mg | 11% |
| Մանգան | 0.119mg | 0.304mg | 8% |
| Folate, total | 38µg | 5µg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.148mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 1.667g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 0.06mg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.013mg | 5% |
| Կալիում | 236mg | 105mg | 4% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.59mg | 4% |
| Սելեն | 0.5µg | 2.6µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.02mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 3.33g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 3.3g | 3% |
| Պղինձ | 0.158mg | 0.134mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 36mg | 55mg | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 32mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.17g | 1.67g | 1% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.293mg | 0.478mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 497kcal | 1195kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 25g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.7g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 13.67g | 44.97g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 5.1mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3524.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +394.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
