Համեմատել Շագանակագույն շաքար և Եգիպտացորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1825% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +160.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1430% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +239% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 98.09g | 20.98g | 26% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 96kcal | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.132mg | 0.792mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.4g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 77mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.11mg | 1.683mg | 10% |
| Կալցիում | 83mg | 3mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.093mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.139mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.12g | 3.41g | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 5.5mg | 6% |
| Folate, total | 1µg | 23µg | 6% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.62mg | 5% |
| Choline, total | 2.3mg | 29.1mg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 26mg | 4% |
| Մանգան | 0.064mg | 0.167mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.603g | 4% |
| Կալիում | 133mg | 218mg | 3% |
| Երկաթ | 0.71mg | 0.45mg | 3% |
| Օսլա | 7.17g | 3% | |
| Ճարպեր | 0g | 1.5g | 2% |
| Սելեն | 1.2µg | 0.2µg | 2% |
| Նատրիում | 28mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 13µg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.197g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.374g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.03g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 31667kcal | 282kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 104g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 98.09g | 18.58g | N/A |
| Շաքար | 97.02g | 4.54g | N/A |
| Պղինձ | 0.047mg | 0.049mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.133mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.133mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լիզին | 0.141mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.069mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 0% | |
| Վալին | 0.191mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 0.79g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
98.09 գ
Ջուր:
1.34 գ
Այլ:
0.45 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
20.98 գ
Ջուր:
73.41 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +367.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2741.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5378.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
94.56 գ
Գլյուկոզա:
1.35 գ
Ֆրուկտոզա:
1.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
7.17 գ
Սախարոզ:
2.74 գ
Գլյուկոզա:
0.84 գ
Ֆրուկտոզա:
0.79 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.17 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3351.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
