Համեմատել Շաֆրան և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +51550.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1020% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 28.408mg | 0.055mg | 1233% |
| Երկաթ | 11.1mg | 0.03mg | 138% |
| Վիտամին C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Վիտամին B6 | 1.01mg | 0mg | 78% |
| Մագնեզիում | 264mg | 1mg | 63% |
| Կալիում | 1724mg | 2mg | 51% |
| Պղինձ | 0.328mg | 0.006mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 4mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 11.43g | 0g | 23% |
| Folate, total | 93µg | 0µg | 23% |
| Ածխաջրեր | 65.37g | 0.04g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.267mg | 0mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 0g | 16% |
| Կալորիականություն | 310kcal | 18kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.067g | 0g | 14% |
| Կալցիում | 111mg | 6mg | 11% |
| Ցինկ | 1.09mg | 0.01mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Ճարպեր | 5.85g | 0g | 9% |
| Սելեն | 5.6µg | 0.5µg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.46mg | 0mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 1.586g | 0g | 7% |
| Նատրիում | 148mg | 2mg | 6% |
| Վիտամին A | 27µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.429g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 32g | 556g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.47g | 0.04g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +163325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +696.5% |
