Համեմատել Շերբեթ և Բրնձով պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +603.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 87mg | 7% |
| Կալցիում | 54mg | 105mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.24µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 3.29g | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Վիտամին A | 12µg | 46µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.075mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 20.81g | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.37mg | 3% |
| Նատրիում | 46mg | 109mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.141mg | 3% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 111kcal | 2% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.7mg | 2% |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.443mg | 2% |
| Ճարպեր | 2g | 1.63g | 1% |
| Մագնեզիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 96mg | 130mg | 1% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.018mg | 1% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.38mg | 1% |
| Սելեն | 1.5µg | 1.9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.288mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.035mg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 0.967g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 337kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 90g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 20.71g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 0.441g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.06g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.126mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.273mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.135mg | 0% | |
| Վալին | 0.187mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.29 գ
Ճարպեր:
1.63 գ
Ածխաջրեր:
20.81 գ
Ջուր:
73.43 գ
Այլ:
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.441 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.06 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.6% |
