Համեմատել Շերբեթ և Սնիկերս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +385.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 12.703g | 52% |
| Ճարպեր | 2g | 24.38g | 34% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 488kcal | 17% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 6.86g | 12% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 62.85g | 11% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.68mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 6% | |
| Նատրիում | 46mg | 189mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 5% | |
| Կալցիում | 54mg | 90mg | 4% |
| Ցինկ | 0.48mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 1mg | 9mg | 3% |
| Կալիում | 96mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.028mg | 3% | |
| Սելեն | 1.5µg | 3% | |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.9g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 2% | |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1309kcal | 711kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 69g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 60.95g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 46.54g | N/A |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.394g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1378.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +523.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
