Համեմատել Շնաձկներ և Sheepshead սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Շնաձկներ

4

Sheepshead

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+65.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+138.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+230.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+190.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+80.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-40.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+50.9%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Շնաձկներ

4

Sheepshead

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+620%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+94%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+54.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+40.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+13.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.21µg	2.3µg	45%
Սելեն	34µg	51.3µg	31%
Ֆոսֆոր	194mg	350mg	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.701g	0.382g	22%
Ճարպեր	13.82g	1.63g	19%
Սպիտակուցներ	18.62g	26.02g	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.935g	0.35g	14%
Հագեցած ճարպ	3.205g	0.36g	13%
Կալիում	155mg	512mg	11%
Պղինձ	0.042mg	0.122mg	9%
Երկաթ	1.11mg	0.67mg	6%
Վիտամին B3	2.783mg	1.8mg	6%
Կալորիականություն	228kcal	126kcal	5%
Վիտամին B1	0.072mg	0.01mg	5%
Վիտամին B5	0.62mg	0.87mg	5%
Վիտամին B2	0.097mg	0.05mg	4%
Վիտամին B6	0.3mg	0.35mg	4%
Ածխաջրեր	6.39g	0g	2%
Խոլեստերին	59mg	64mg	2%
Մագնեզիում	43mg	35mg	2%
Նատրիում	122mg	73mg	2%
Վիտամին A	54µg	35µg	2%
Կալցիում	50mg	37mg	1%
Ցինկ	0.48mg	0.63mg	1%
Մանգան	0.05mg	0.021mg	1%
Folate, total	15µg	17µg	1%
Protein per 100 calories	8.2g	21g	N/A
Calories per 10 g protein	122kcal	48kcal	N/A
Weight per 100 calories	44g	79g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3	2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	6.39g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.212mg	0.291mg	0%
Տրեոնին	0.843mg	1.141mg	0%
Իզոլեյցին	0.867mg	1.199mg	0%
Լեյցին	1.515mg	2.115mg	0%
Լիզին	1.634mg	2.39mg	0%
Մեթիոնին	0.541mg	0.77mg	0%
Ֆենիլալանին	0.75mg	1.016mg	0%
Վալին	0.965mg	1.34mg	0%
Հիստիդին	0.538mg	0.766mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.258g	0.083g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.431g	0.107g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.089g	0.04g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շնաձկներ

2

Սպիտակուցներ: 18.62 գ

Ճարպեր: 13.82 գ

Ածխաջրեր: 6.39 գ

Ջուր: 60.09 գ

Այլ: 1.08 գ

Sheepshead

2

Սպիտակուցներ: 26.02 գ

Ճարպեր: 1.63 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 69.04 գ

Այլ: 3.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+747.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+39.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շնաձկներ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.205 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.935 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.701 գ

Sheepshead

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.36 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.35 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.382 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1595.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+868.8%