Համեմատել Շնաձկներ և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +870% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1291.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 122mg | 9690mg | 416% |
| Վիտամին B12 | 1.21µg | 0.02µg | 50% |
| Սպիտակուցներ | 18.62g | 5.5g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 20mg | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.01mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.701g | 0.475g | 22% |
| Ճարպեր | 13.82g | 1.4g | 19% |
| Խոլեստերին | 59mg | 5mg | 18% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.783mg | 0.2mg | 16% |
| Երկաթ | 1.11mg | 2.27mg | 15% |
| Սելեն | 34µg | 42.2µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.935g | 0.202g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.205g | 0.273g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.14mg | 11% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 36kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 43mg | 2mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.01mg | 7% |
| Վիտամին A | 54µg | 2µg | 6% |
| Կալցիում | 50mg | 2mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.072mg | 0.01mg | 5% |
| Կալիում | 155mg | 3mg | 4% |
| Folate, total | 15µg | 1µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 6.39g | 0g | 2% |
| Մանգան | 0.05mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.42mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.2g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 122kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.39g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.212mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.843mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.867mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.515mg | 0% | |
| Լիզին | 1.634mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.541mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.75mg | 0% | |
| Վալին | 0.965mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.538mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.258g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.431g | 0.25g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.089g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +887.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2838.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +679.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
