Համեմատել Շոկոլադ և Գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2184.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +488.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +892.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +41650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.045mg | 109% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.3mg | 97% |
| Վիտամին A | 2µg | 835µg | 93% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 0.037g | 84% |
| Մանգան | 1.419mg | 0.143mg | 55% |
| Ճարպեր | 31.28g | 0.24g | 48% |
| Մագնեզիում | 146mg | 12mg | 32% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 41kcal | 25% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 35mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0.014g | 24% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 9.58g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 2.8g | 17% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.24mg | 16% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 0.93g | 8% |
| Վիտամին C | 5.9mg | 7% | |
| Կալիում | 559mg | 320mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.138mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.117g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Սելեն | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 13.2µg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.066mg | 3% |
| Կալցիում | 56mg | 33mg | 2% |
| Նատրիում | 24mg | 69mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.983mg | 2% |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Օսլա | 1.43g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.66mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.55g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 244g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 6.78g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 4.74g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.273mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.102mg | 0% | |
| Լիզին | 0.101mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0% | |
| Վալին | 0.069mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.04mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +424.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +538.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +9002.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +68042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
