Համեմատել Շոկոլադ և Նուգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +356.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +667.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +378.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +274.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +366.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +413% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.134mg | 99% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.59mg | 93% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 1.667g | 77% |
| Մանգան | 1.419mg | 0.304mg | 48% |
| Ճարպեր | 31.28g | 1.67g | 46% |
| Մագնեզիում | 146mg | 32mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 0g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 55mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 3.3g | 15% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 2.77mg | 15% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.42mg | 14% |
| Կալիում | 559mg | 105mg | 13% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 92.39g | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0.01µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.148mg | 8% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 398kcal | 7% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 0µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.06mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 3.33g | 3% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 56mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.478mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.02mg | 2% |
| Սելեն | 3µg | 2.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.013mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 18g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 89.09g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 44.97g | N/A |
| Նատրիում | 24mg | 33mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1773.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +121.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
