Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +595.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +90% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +376.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +168.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2233.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.104g | 50.489g | 220% |
| Ճարպեր | 3.39g | 81.11g | 120% |
| Վիտամին A | 27µg | 684µg | 73% |
| Խոլեստերին | 12mg | 215mg | 68% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 23.43g | 56% |
| Կալորիականություն | 83kcal | 717kcal | 32% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 3.01g | 19% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 2.32mg | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.166g | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 24mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.034mg | 10% |
| Կալցիում | 112mg | 24mg | 9% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.17µg | 7% |
| Վիտամին D | 51 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 7µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 0.85g | 5% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.016mg | 5% |
| Կալիում | 167mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 0.11mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.34g | 0.06g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Երկաթ | 0.24mg | 0.02mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.004mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.005mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.003mg | 3% |
| Նատրիում | 60mg | 11mg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 0.042mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 8435kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 120g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.54g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 9.54g | 0.06g | N/A |
| Choline, total | 17mg | 18.8mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0.038mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0.051mg | 0% |
| Լեյցին | 0.3mg | 0.083mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0.041mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.057mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0.023mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
81.11 գ
Ածխաջրեր:
0.06 գ
Ջուր:
17.94 գ
Այլ:
0.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +272.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +358.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2292.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
50.489 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.01 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2327.4% |
